Heb je last van stemmingswisselingen, een verstoorde hormoonspiegel of overgangsklachten? Dan hoef je niet meteen naar medicatie over te stappen, want yoga kan je ook helpen om jouw lichamelijke balans te hervinden.
Voor vrouwen boven de 35 jaar bied ik namelijk Hormoonyoga aan. In de les leer ik je yoga-oefeningen, die de aanmaak van oestrogeen, het ‘vrouwelijke’ hormoon, stimuleren. Boven de 35 jaar wordt de natuurlijke aanmaak hiervan namelijk geremd, wat met de juiste oefeningen weer bevorderd kan worden.
Hormoonyoga heeft effect op het hele lichaam, in het bijzonder op de schildklier, de hypofyse en de eierstokken. Het is een dynamische serie houdingen, afgewisseld met rustigere houdingen, die kunnen leiden tot snelle resultaten mits de serie regelmatig herhaald wordt.
Deze les wordt gegeven bij Ekam Yoga, Prins Hendriklaan 53 in Leidschendam (aanmelden via info@ekamyoga.nl)